Sobota, 26. Maj 2018

Kwiecień w COS - OPO Spała

Kwiecień mija bardzo szybko... Doczekaliśmy się upragnionej wiosny! Aura sprzyja treningom na świeżym powietrzu, słońce coraz śmielej wygląda zza chmur, a w naszym Ośrodku powitaliśmy już pierwsze wiosenne zgrupowania sportowe.
IV

 

W drugim tygodniu kwietnia klubowicze RK Athletics brali udział w kolejnym WEEKENDZIE BIEGACZA.

Malownicze spalskie lasy skutecznie zachęcały i motywowały biegaczy do stawiania kolejnych kroków w celu osiągania założeń treningowych - czytamy na Facebooku RK Athletics.

Trenujący mieli okazję doskonalić sprawność ogólną oraz technikę biegu na płotkach; na treningach pojawiły sie również elementy fitness walkingu, treningu funkcjonalnego oraz siły biegowej. Każdy dzień rozpoczynał się porannym rozruchem z Robertem Korzeniowskim, wprowadzającym w dalszy plan dnia.