- To bardzo ważne, że nasz Ośrodek wzbogacił się o kolejną inwestycję, uwzględniającą potrzeby wielu sportowców. W COS-OPO w Spale będzie łącznie 34 miejsc noclegowych z dostępem do hipoksji. Warto dodać, że ta nowoczesna instalacja umożliwia także zastosowanie odwrotności hipoksji – hiperoksji, wykorzystywanej w terapii tlenowej. Serdecznie zapraszamy do korzystania z naszej nowej oferty – mówi Waldemar Wendrowski-Dyrektor COS-OPO w Spale.
Dzięki hipoksji zawodnicy wraz ze sztabem szkoleniowym będą mogli wpływać na czynniki adaptacyjne organizmu, zwiększanie wydajności fizycznej i kondycyjnej oraz wzrost poziomu hemoglobiny i erytrocytów we krwi. Poprawnie zastosowana hipoksja w formie treningu prowadzi do zmian adaptacji mięśni i zmian w mitochondriach, gdzie produkowana jest energia. Usprawnia się zarówno wydolność tlenowa, jak i beztlenowa. Dzięki temu zwiększane są możliwości organizmu do wysiłku.
Z treningu hipoksji od lat korzystają między innymi nasi znakomici średniodystansowcy – Adam Kszczot i Marcin Lewandowski. – Mówiąc takim prostym językiem, chodzi o zmniejszanie zawartości tlenu w powietrzu. Przez co ciężej się trenuje. Organizm jest bardzo mądry i dostosowuje się do takiej sytuacji, przystosowuje się do pracy w pomniejszonym tlenie. Zjeżdżając później na niziny – czyli w naszym przypadku wychodząc na zewnątrz – organizmowi dużo łatwiej się później biega. Dostajemy dodatkowych skrzydeł – tłumaczy Marcin Lewandowski, brązowy medalista Mistrzostw Świata w Doha (2019 r.) w biegu na 1500 m.
Zastosowanie treningu hipoksji nie ogranicza się tylko do poprawy możliwości wysiłkowych zawodników, ale także do poprawy wyników sportowych w dyscyplinach szybkościowo-siłowych. Dodatkowo najnowsze badania wskazują również na pozytywny wpływ treningu hipoksyjnego na możliwości strzeleckie i inne, które wymagają większego skupienia.
Obecnie COS posiada 20 miejsc noclegowych z instalacją hipoksji w Ośrodku w Zakopanem. Zmodernizowane zostaną także pokoje i sale treningowe w Ośrodkach COS w Wałczu i Cetniewie.
Generalnym wykonawcą planowanej inwestycji w Ośrodkach COS w Spale, Wałczu i Cetniewie, wyłonionym w drodze przetargu jest firma AIR Sport Sp. z o.o., która przedstawiła najkorzystniejszą ofertę na łączną kwotę 18 732 900,00 zł brutto. Realizacja inwestycji jest możliwa dzięki dofinansowaniu ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej w ramach programu inwestycji o szczególnym znaczeniu dla sportu, udzielonych przez Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu.
Foto: źródło www.airzone.pl
Marcin Lewandowski i Adam Kszczot już wkrótce będą mogli korzystać z treningu hipoksji COS-OPO w Spale.
